企业主如何避免感到焦虑月日 戴恩· 舒达 戴

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恩高尔夫 有时当我感到焦虑时，我会前往练习场，专注于击球以占据我的注意力。 正常工作和拥有企业之间的细微差别之一是恐惧或焦虑的感觉。这并不是说你在公司工作时没有感​​觉到一切都可能崩溃。只是当你负责时，所有的压力都在你身上。 这并不是你担心自己。这当然很重要，但你会更多地考虑其他人。你想想你的配偶。您会考虑您的孩子以及您所负责的任何人，例如员工和合作伙伴。你还必须考虑如果你的生意失败，人们会对你感到失望。 这是很多企业主的真实感受。但如果你对这些感觉有更好的理解，你就可以克服这种感觉并知道如何正确处理它。 最近在 PsyBlog 上发表的一篇文章审查了一项研究，该研究探讨了抑郁症的最大原因。

最大的原因 南非电话号码表 是创伤性的生活事件。但并非所有患有该主要原因或其他主要原因的人都患有抑郁症。那些似乎无法找到解决问题的方法的人。 文章称，应对潜在抑郁症的主要方法是寻找摆脱抑郁想法的方法，向他人寻求应对的帮助，而不是把一切都归咎于自己。 在另一篇文章中，有8 种摆脱抑郁想法的方法。我特别喜欢写下你的想法。我认为兰德·菲什金最近通过他关于抑郁症的非常勇敢的帖子做到了这一点。 至于不责备自己，PsyBlog 有一篇关于自我接受以及如何带来幸福的帖子。我喜欢将错误视为学习和成长的机会。不要对自己太苛刻，而是接受所发生的一切，并将其视为变得更好的机会。



就像孩子一样，他们学会走路，却一次又一次跌倒。他们不在乎。他们接受了失败，并了解到如果他们想走路，就无法做刚才所做的事情。事实上，孩子们非常善于接受自己和学习。如果我们能永远这样就好了。 我也喜欢关于学习新事物的内容。当业务面临挑战并处于沮丧的边缘时，尝试新事物确实可以起到很好的作用。它可能与您的业务有关，但也可能与业务完全无关。 我并没有感到沮丧，但我和我的妻子正在通过播客尝试一些新的东西。这很有趣，也让我们有了其他可以关注的事情。我们不知道它会变成什么，但到目前为止我可以说这是一次积极、快乐的经历。