工出現職健康問題的可能性有，什麼是職健康根據

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國際勞工組織和世界衛生組織的定義，職健康包括透過預防各種職健康問題，促進和維持工作中工人的最高水準的身體、心理和社會福祉。對您的健康造成風險。同樣，鼓勵根據員工的情況調整工作。所有這些術語近年來都已成為種趨勢，特別是隨著遠距辦公以及面對面和遠距工作混合模式的興起。在辦公室裡，工作場所對用者的適應是由預防職風險的規章制度決定的。人體工學的概念對使用者來說是顯而易見的，當遠距辦公在年開始流行時，許多工人開始意識到需要擁有專的家具來維持電腦、工作場所和座位的人體工學。沒有這種專家具對健康和性能的。請參閱適用於電腦的人體工學家具選擇好的家具可以改善電腦和辦公室的人體工學為什麼們在電腦上工作時要小心在保持電腦的人體工學方面，有許多因素需要考慮。無論是在辦公室、辦公室或家庭辦公室，都需要在電腦前工作。


以下們列出了最相關的要點，以便您在工作時獲得健康的姿勢。選擇好的家具可以改善電腦和辦公室的人體工學調整電腦螢幕的位置，您的視線無需彎腰或抬起頭，完全直立坐在螢幕前面到達顯示器的頂部。透過這種方式，您無需抬起頭來閱讀 BTC 數字數據 螢幕上的任何元素，而是在閱讀時將視線向下移動。這是閱讀電腦螢幕的正確姿勢。如果您的電腦螢幕支架不允許您執行此操作，最好購買新的螢幕支架或桌面螢幕提升板。當您在計算機上工作時，您相對於桌子的位置至關重要。



將椅子放在電腦前，坐下來，然調整椅子的高度，雙腿與板子底部之間的距離約為三公分。這對於促進轉椅的活動非常重要，間隙還可以防止腿部血液循環中斷，從而導致腿部疼痛和麻木。調整椅子高度時，應確保膝蓋成度角，雙腳稍微向前傾斜，腳底完全放在地板上。避免保持此位置，並且不要交叉雙腿或將其放在旋轉底座上。是時候調整椅子座椅的深度了，座椅可以向前或向移動。椅子的這種機構被稱為。這點非常重要，因為座椅太前會對膝蓋部造成壓力並阻礙血液循環，而座椅太小也會對大腿部造成同樣的。調整座椅的深度，膝蓋內側與椅座前緣之間有四根手指的距離。現在是時候調整椅子扶手的位置了。以正確的順序執行此操作很重要。