但是，是的，我们不要因为这么多美丽的文字而忽视了球

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经济不稳定似乎不再是一个句子，而是一个过渡阶段。 但是，当然，在达到目标之前我们该怎么做？ 减轻金钱压力的技巧 躺着放松的女人 在实现最终目标的同时，我们必须使用策略来管理或承受金钱压力。 这些本身是没有用的，因为无论你忍受多少，如果从长远来看什么都不会改变，你最终会崩溃并变得精疲力尽。但当你达到目标时... 进入“战争经济” 是时候成为斯巴达人了，投入我们所有的金钱努力在战争中生存，同时取得新工作的胜利。 因此，制定严格的预算（再次，这是重新获得控制感的工具）并遵循它，就好像你的生活依赖它一样。 零突发奇想，零多余开支，尽可能减少开支，利用优惠，比较价格，节省你能花的钱...... 不要陷入逃避 从上面看到的女人正在制定预算 阿曼达·克莱曼是一位金钱治疗师。


他推荐的与上述相关的主要做法之一是每天分析和检查您的财务状况。 正如我所提到的，回避是焦虑的主要来源（和后果）之一，因此，如果我们每天花一点时间检查我们的财务状况，记住我们的计划，检查我们是否可以改进“战争努力”，我们就会减少焦虑。 .”来自上一点。 但这并不是他在实践中建议的唯一减少货币担忧的方法。 计算并考虑您所有类型的财富 如果你还记得的话，那天我们谈论过所有不在市场上出售的东西，比如健康或爱情，都是如何用金钱来衡量的。例如，如果你拥有这两件事中的任何一个，你就比许多有钱的人“更富有”。 因此，是时候  电话号码列表  经常考虑它们并扩大我们的财富概念了。



这将使我们意识到我们可以贫穷，但不是在所有事情上都贫穷，也许不是在重要的事情上贫穷。 了解财务 对于许多有问题的人来说，家政学是一门难以理解的科学，但事实却并非如此。 我们已经在这里看到，更伟大的金融文化预示着更好的经济成果，并且我们再次影响控制感，而不是回避感。 进行一些练习，让你摆脱头脑的束缚，放松自己 朋友们去野餐 呼吸、冥想、运动、长时间散步、与他人和大自然联系……所有这些做法都可以减少一般焦虑和金钱焦虑。 我们中的许多人生活得太沉浸在自己的头脑中，他们总是会发现一些值得担心的事情。 是时候通过我讨论过的活动来摆脱这种头脑空间了，这些活动可以是免费的，而且可以最有效地减少忧虑。此外，付出努力会让我们看到生活超出预算，我们比我们想象的更富有。